ROSAROTE BRILLE WIE LANGE

Sich verknallen und sich nachher ein geflügelt lang lieben und schätzen – dafür sieht ns Traum über einer verbinden aus. Doch eine Partnerschaft ohne Enttäuschungen gibt das nicht. Jede beziehung durchläuft unterschiedlich Phasen und jede bringt typische Probleme, aber auch Lösungen mit sich.

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Jedes paar durchläuft verschiedene Phasen einer Beziehung. Doch sogar Tiefs haben das Potenzial, das Liebe wachsen kommen sie lassen. Foto: getty Images,skynesher


Schon sonstiges ist ein argument entbrannt! Warum kann der Partner da nicht einsehen, das seine ausblick einfach unsinnig ist? Gefühle wie Wut und Ohnmacht zunahme auf. Schnell wird die ganze Partnerschaft in Frage gestellt. Unterschiedlich Paare innerhalb Freundeskreis leuchtet sich mehrere besser zu verstehen, oder?

Phasen einer anschluss mit typischen Hindernissen

Auch in anderen beziehungen herrscht längst nicht dafür oft und mehrere Harmonie, wie es ns Anschein hat. Denn jede partnerschaft besteht ende verschiedenen Stadien, die sie durchläuft. Die amerikanische Ehe- und Paartherapeutin beschreibt in ihrem buch «Building a Reality-Based Relationship: The six Stages von Modern Marriage» sechs Phasen einer Beziehung, die in allen Partnerschaften für typische Höhen und tiefe sorgen. Wer diese Phasen kennt, kann mit ihren herausforderung leichter umgehst und sie positiv lenken.

Phasen einer anschluss nicht statisch

Die sechs Stadien, die von Verliebtheit über Ernüchterung, kampf und Resignation bis hin zur betrachtung und geliebt reichen, zu sein typisch für Partnerschaften. Noch ist ns Modell das Beziehungsphasen nicht statisch kommen sie sehen. Damit einen erfahrung Partner ns Phasen in unterschiedlicher Länge, zum etc befinden sie sich nicht unbedingt zeitgleich in denselben Phasen. So kann sein sich der eine Partner eher noch in der Verliebtheitsphase befinden, während der unterschiedlich Partner schon die rosarote Brille einstellen hat.

1Beziehungsphase: Verliebtheit

Die Schmetterlinge im bauch flattern. Finale ist ns Partner gefunden, der dafür lange ersehnt wurde! die grosse Verliebtheit macht aus dem tristen Alltag ns buntes und erleuchten Leben. Bei der schönsten ist es jetzt, zueinander und wir nah kommen sie sein. Ns Hormone fahrt Achterbahn. Glückshormonewie Dopamin, Noradrenalin und Serotonin nebst Testosteron und Östrogen, die für ns Verlangen nach sexueller befriedigung sorgen, überschütten das Verliebten. Frischgebackene Paare verbringen die Verliebtheitsphase kommen sie einem grossen teil zusammen in dem Bett.

Tipp: Geniessen sie die Zeit der Verliebtheit, der Freude und das besonderen Intimität! in dieser Zeit aufwachen die basis Ihrer Partnerschaft. Wenn eines Tages die anschluss ins Trudeln kommt, geben sie Ihnen Erinnerungen in diese mal immer sonstiges Kraft, ns neuen herausforderung anzunehmen.

2Beziehungsphase: Ernüchterung

Die Verliebtheit lässt nach. Nach all das vielen Nächten, in denen geredet und gekuschelt wurde, tut es gut, einfach mal anderer eine nacht auszuschlafen und sich wieder um das eigene Leben zu kümmern. Erstaunt bemerken das Partner, das der ist anders nicht zeigen Stärken, sondern sogar Seiten hat, die der Traumprinz oder die Traumfrau nicht haben sollte. Einer erste Ernüchterung trat bei ein. Gleichzeitig lässt die extreme aufmerksamkeit nach, ns sich ns Verliebten in der zuerst Zeit geschenkt haben. Ist das Partner etwa einer Mogelpackung? Enttäuschung stellt wir ein. Besitzen Schwächen bekomme oft von Partner angelastet. Das Partner wille kritisiert. Viele Paare trennen wir bereits in dieser Phase.

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Tipp: «Nach ns Verliebtheitsphase produziert das Gehirn ruhigere Botenstoffe zusammen Oxytocin und Vasopressin», erklärt Sexualtherapeutin Gabriela Kirschbaum aus Brugg. «Und ns ist fein so, denn der notfallsituation der Verliebtheit, so wunderschön er sogar ist, lässt sich no ewig aufrecht erhalten, er würde uns an Dauer jedoch erschöpfen.» Lassen sie sich so nicht beirren, wenn die Schmetterlinge im bauch nachlassen. Ns ist völlig normal. Auch Ihr Partner zulässig Ecken und Kanten haben!

Lesetipp!

3Beziehungsphase: Kampf

Standen in der zuerst Phase der verbindung die Gemeinsamkeiten in dem Vordergrund, so dreht sich jetzt vieles um die Unterschiede, die zusammen störend empfunden werden. «Viele Paare ging unbewusst davon aus, dass die privatgelände Wertvorstellungen universell sind. Wenn ns Partner diese Vorstellungen no erfüllt, in erscheinung treten er ns Versprechen nicht einzulösen, ns er bei seinem Erleben dennoch gar no gegeben hat», schreiben Paartherapeut wolfgang Schmidbauer an seinem «Coaching an der Liebe». «Man fühlt sich gekränkt: «Wir können doch bei dieser Nähe nicht miteinander auskommen, wenn du freundin nicht deshalb änderst, das ich nicht als ständig enttäuscht bin!»» jedoch Änderungsversuche verstehen vehement abgelehnt, Machtkämpfe branden auf. «Immer bist du am Meckern.» «Nie unterstützt sie mich.» solche Vorwürfe prägen heute die Partnerschaft, die mehr und als aus der Balance geräte kann.

Tipp: Niemand kann einen anderen Menschen ändern, jeder kann nur sein besitzen Verhalten korrigieren. «In das Paartherapie arbeit wir deshalb auch heraus: «Was sind meine Bedürfnisse und zusammen kann ich sie ausdrücken? Wo verfügen über ich mich anpassen und verloren?», berichtet anja Grunert, Paartherapeutin ende Zürich. Das gilt, zunächst Verantwortung zu übernehmen für das eigene ausgeforscht und das eigene Glück.

4Beziehungsphase: Resignation

Der partner lässt sich nicht ändern. Das ende Ernüchterung wird Resignation. Zwei Menschen, das einst deshalb verliebt ineinander waren, gefunden sich nichtmehr oft. Während etwas Paare nicht aus dem argumente heraus finden, geben andere das streiten auf. Leise schleicht sich ein. Könnte das geflügelt ohne den ist anders nicht leichter sein? viele Partner roh sich an dieser phase auseinander, ns Verlockung, fremdzugehen, ist gross.

Tipp: Wenn sie das Gefühl haben, keine Brücke damit Partner schlagen zu können, zeigen sie Ihre Gefühle. Gefühle geschaffen Nähe und Verständnis. «Mein Partner hat nicht den Anspruch, das ich mich er zuliebe verändere, dennoch er hat ns Recht, bei diesem wunsch verstanden zu werden! das heisst, beide kollege müssen Ängste, Wünsche und Bedürfnisse äussern», deshalb Paartherapeut wolfgang Schmidbauer. Wichtig ist, das einer beginnt.

5Beziehungsphase: Überraschende Einsichten

Alle Versuche, den anderen umzukrempeln, haben bitte genutzt. Ns Nachdenken hülle ein. Einer diffuse Ahnung form sich: ns Partner kann auch dann einer Bereicherung sein, auch wenn er nicht allen Erwartungen gerecht bekomme kann! ns Partner kommen sich wieder näher. Jetzt can wahre liebe entstehen.

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Tipp: Denken sie nach, kann sein zusammen mit kommen sie Partner: Wo Ihre Gemeinsamkeiten, an denen sie aufbauen und die sie pflegen können? wie können sie mit den Seiten ihre Partners, die sie weniger lieben, wesentlich umgehen? was Wege in Ihrem leben wollen sie gemeinsam und welcher alleine gehen?

6Beziehungsphase: geliebt und Genuss

Der kollege wird geliebt, so als er ist. Sogar ein Gefühl ns Dankbarkeit, bei einer Beziehung zu Hause sein kommen sie dürfen, zu sein immer sonstiges spürbar. Kommen sie einer verbindung gehören Gemeinsamkeiten und unterschiede – dies Erkenntnis jawohl sich durchgesetzt. Konflikte bekomme konstruktiver wie bisher gelöst.