Ohrenschmerzen Durch Verspannte Muskulatur

bei Verspannungs-Symptomen tun können Physiotherapie rasch helfen. Wer motiviert ist, kombiniert ns Ganze mit Selbstmassagen.


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sie waren schon wenig Male beim Zahnarzt, hatten sogar einer Wurzelbehandlung und deine Zähne schmerzen still immer? heu schmerzen dein Ohren und sie hören schlecht – ihr arzt findet noch die Ursache nicht heraus? Haben sie Augenbeschwerden, sehen sie unscharf und der Augenarzt kann sein nicht helfen? eine Erklärung könnten sein, das Ihre Hals-, Kopf- oder Kiefermuskeln verspannt sind oder sich an Ihnen Triggerpunkte befinden.

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Die Ursachen von Verspannung

Es geben sie viele Ursachen, das Verspannungen in Hals-, Kopf- heu Kiefermuskeln auslösen können. Zu gehören:

Zähneknirschen hagen extremes KaugummikauenStressSchlechte Kopfhaltung zum beispiel vorgestreckte KopfhaltungLange ZahnarztsitzungenSchlafen an schlechten Haltungen (beispielsweise sitzend in dem Flugzeug)Fest zusammengebundene Haare oder enge Brillenbügel

So hilfe Physiotherapie

Leider importieren Patienten mit ns genannten Verspannungs-Symptomen selten um zu Physiotherapeut geschickt. Oftmals ankunft die beschwerden dann von Sprache, wenn das Patienten wegen einer anderen Problematik zur Physiotherapie geschickt werden. Um zu Glück lassen sich die sich beschweren dann aufgrund gezielte Triggerpunkt-Therapie oder Dry Needling oft sehr schnell an den griff bekommen.

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Selbstmassagen helfen ebenfalls, ns Verspannungen kommen sie lösen.

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Massage in Verspannungen der Kau- und Schläfenmuskeln:

Starten sie mit dem grossen Kaumuskel (M. Masseter). Dieser Muskel lügen direkt vor dem Ohrläppchen unterhalb das Schläfe. Ca ihn zu erreichen, setzen sie sich in besten an einen tisch und spenden Ihren ellbogen auf.Nun greifen sie mit ns Fingern in den Muskel. Am besten so, dass Ihre Fingerkuppen einer Linie bilden. Streichen sie nun in dieser stelle (direkt unter dem Wangenknochen) von auf nach unten. Dabei dürfen sie ziemlich viel druck ausüben. Wichtig ist, dass sie während der Massage den ausgeschmückten locker lassen und die Zahnreihen nicht aufeinanderdrücken.


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