BMI FÜR SPORTLER BERECHNEN

Definition bmi Wert *

Der Body-Mass-Index ( Abk. BMI ) ist einer Maßzahl kommen sie Bewertung von Körpergewichts im bewertung zur Körpergröße. Er aufladen sich aus dem Gewicht bei Kilogramm, geteilt aufgrund die Größe bei Metern im Quadrat.

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Für Bodybuilder mit Äußerst hoher Muskelmasse ist das BMI Wert kein geeignetes Maß. Für sehr athletische jedermann ist der Körperfettanteil (KFA) einen geeignetes Maß. Mit kommen sie Körperfettanteil can man nachher den fähnrich Fettfreie-Masse-Index (FFMI) bestimmen. Dies ist zum Sportler und Athleten sinnvoller als der reine BMI-Wert.

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Bewertung des bmi Wertes *


Geschlecht Mann maam
Untergewicht unter 20 unter 19
Normalgewicht 20-25 19-24
Übergewicht 26-30 25-30
Adipositas 31-40 31-40
starke Adipositas größer 40 größer 40
Einschätzung des bmi Wertes nach Geschlecht

Ein leichtes Übergewicht, ist nein Drama! in dem Gegenteil. Neuer Studien zeigen, dass Menschen mit leichtem Übergewicht anscheinend besser krankheit überstehen.

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Deutlich Untergewichtige (BMI unter 18,5) roh besonders gefährlich. Ns Sterberisiko liegt hier 73 Prozent über dem über Normalgewichtigen!

Dein optimaler human body Mass index *

BMI oma *
AlterUntergewichtNormalgewichtleichtes ÜbergewichtÜbergewicht
1618 und weniger19-2425-2829 und mehr
1718 und weniger19-2425-2829 und mehr
1818 und weniger19-2425-2829 und mehr
19-2418 und weniger19-2425-2829 und mehr
25-3419 und weniger20-2526-2930 und mehr
35-4420 und weniger21-2627-3031 und mehr
45-5421 und weniger22-2728-3132 und mehr
55-6422 und weniger23-2829-3233 und mehr
65-9023 und weniger24-2930-3334 und mehr
BMI mann *
AlterUntergewichtNormalgewichtleichtes ÜbergewichtÜbergewicht
1618 und weniger19-2425-2829 und mehr
1719 und weniger20-2526-2930 und mehr
1819 und weniger20-2526-2930 und mehr
19-2419 und weniger20-2526-2930 und mehr
25-3420 und weniger21-2627-3031 und mehr
35-4421 und weniger22-2728-3132 und mehr
45-5422 und weniger23-2829-3233 und mehr
55-6423 und weniger24-2930-3334 und mehr
65-9024 und weniger25-3031-3435 und mehr

Ist einer niedriger bmi Wert gesund? *

Liegt das BMI Wert zwischen 20 und 30, dann sagt der bmi Wert eigentlich klein darüber aus, ob ns Mensch stark ist heu nicht. Blick auf die ansicht interessanter und aussagekräftiger zu sein der Körperfettanteil, das Muskelmasse und die körperliche Fitness. Wer wenig wiegt hat einer niedrigen bmi Wert. Meistens ist ns Körperzusammensetzung dennoch derart ungünstig (wenig Muskelmasse, hoher Körperfettanteil), das sich das ende einem niedrigen bmi Wert eben no zwangsläufig ergibt, das der Mensch stark ist!

Wenig mahlzeit und no bewegen, kein zielführend, wenn es ca eine gesunde Lebensweise geht!

Genauso wenig, wie ein niedriger bmi Wert ns Garant zum Gesundheit ist, ist einen hoher wert ein beweis für einen ungesunden Lebensstil. Hell Übergewicht schützt in Erkrankungen und eine athletische Figur mit einer hohen Muskelanteil ist alles andere zusammen ungesund. Das Körperzusammensetzung ist entscheidend!

Wenn du wissen möchtest, wie Du dein Körperfettanteil ermitteln und in viel besser Deinen status ableiten kannst, solltest Du für dich den artikel „Optimaler Körperfettanteil – KFA messung und bestimmen“ ansehen.