Alltag mit baby und kleinkind

Allein mit Kleinkind und Baby. Bei der letzten Abend ns Vaterschaftsurlaubs meines mannes kriegte ich regelrecht Panik. Was mir im Alltag half. 

„Ich morgen gerade vollkommen überfordert, erschöpft und frustriert. Muttersein ist bei sich schon groß schwer, dennoch wenn einer alleine zum zwei kleine kinder sorgen muss, wird es zur Schwerstarbeit. Einmal mehr ziehe ich meinen Hut vor allen Alleinerziehenden und Mehrfach-Müttern.

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Ich weiss nicht, wenn meine Kinder seltsam high-need sind, ich kommen sie sehr Softie bin, aber ich empfinde das alles hier zusammen extrem. Das Fütter-Wickel-Schlafbegleit-Pensum doppelt sich. Das Schlafentzug steigt. Auf drauf ankunft Hormonumstellungen, Stillschwierigkeiten und Nachgeburtsschmerzen. Es gab wunderschönen Momente, dort heulten wir alle drei: Meine vor kurzem wegen ihr Koliken, bergwerk Erstgeborene, weil sie nicht verstand, wieso den mich dieses neue Baby deshalb sehr beansprucht und ich, weil ich gerade beendet überfordert war und ns Gefühl habe, zusammen Mutter komplett zu versagen. Morgen muss Bas anderer arbeiten und ich krieg regelrecht Panik. Alleine für die beiden kommen sie sorgen, erscheint unmöglich..“

Nun aber zu den gut Nachrichten. Das Text an schrieb mir noch innerhalb Wochenbett. Heute zu sein meine jüngste acht mehrmonatige alt und ich muss sagen: deshalb schlimm war das alles ist gut auch sonstiges nicht. Ja, ich bekam viel geweint in dieser Zeit. Gehört aber zu jedem guten Wochenbett dazu, oder? Ja, ich bekam noch weniger Schlaf, aber dafür noch mehr Liebe. Und was ich dann gerne kennt hätte: Es erwarte Momente oben uns, da bekomme wir alle nr 3 lachen. Und es warten noch viel mehr schöne, unbezahlbare Momente: Als die Jüngste um zu allersten mal lächelte und zwar wegen einer Kapriole ihrer grossen Schwester, zusammen die Zwei damit ersten mal zusammen kuschelten, zusammen wir um zu ersten Mal kommen sie Dritt an einem Büchlein lasen, wie die ewigen Milchstaus nachliessen, wie die Nächte ruhiger wurden und als die beide Kinder händchenhaltend und zeitgleich (!) einschliefen.

Auch wenn ns erste times mit Kleinkind und infant furchtbar anstrengend kann: im Nachhinein aussehen alles immer leicht aus. Und das Schöne bei der Muttersein ist: frau kommt (immer wieder) in ihre Grenzen, überschreitet sie und erstellen schlussendlich irgendwann alles. ns macht stolz, das Selbstvertrauen und ns Mutter-Ego wachsen, das gute laune kehrt zurück. Und schliesslich hatten dies intensiven Momente ns Frustes und des Glücks sogar ihr Gutes: sie schweissten meine Töchter und ich zusammen.

Für alle, ns diese erste und schwersten wochen noch vor sich haben, hier meine beste „Mom-Hacks“, das mir den Einstieg in das Leben als Zweifach-Mutter erleichterten. Und freundin – das vielleicht mittendrin stecken – hoffentlich auch werden:

#1 Abend nutzen, um Morgen zu entlasten.

Am strengsten finden ich die Morgen. Das Baby weinte vor Hunger und hatte gleichzeitig volle Windeln, das Grosse wollte als gewohnt komfortabel aufwachgekuschelt, gewaschen und gefüttert werden. Und wenn ich um herum 10.00 uhr immer noch ns Nachthemd an, aber im Magen nichts hatte, kam selten gute Laune auf. 

Was mich half: Die Abende nutzen. Wenn mein Partner kommen sie Hause war, möglichst viel erledigen und für ns Morgen vorbereiten.

Abends statt morgens duschen. In aller Ruhe und vor allem: alleine.Die vermeintlich kleinen dinge erledigen (lassen): Geschirrspüler ausräumen, müll leeren, Windeln auffüllen, Spielsachen aufräumen, kleidung für das Kinder auslegen. So konnte ich entspannt in den tag starten, habe nicht erst über Duplosteine zu stolpern, die Müslischale im Geschirrspüler hagen den Body innerhalb Waschkorb suchen kommen sie müssen.

#2 Checklisten führen.

Organisation ist die halbe Miete. Und das fiel meinem gelinge und mich schwer, da die darunter Eltern verbreitete Still- bzw. Schlafentzugsdemenz traf uns besonders. Gerade in Alltagsdingen waren uns beide furchtbar vergesslich. Was natürlich oft kommen sie Krach führte.

Was ich half: Aufschreiben. Einmal in Papier ging Dinge nicht (so schnell) vergessen und frau hat ns Kopf frei. Auch wenn das ausgeforscht mit Kleinkind und Baby alle andere als planbar ist, folgendes lässt sich exorbitant organisieren:

Einkaufsliste: Kann an einer apps (z.B. Wonderlist) ausführen und mit dem Partner hagen helfenden verwandten geteilt werden.

#3 schlaf zur obersten Priorität setzen.

Das Brutalste was einer jungen eltern sagen kann, ist wie wichtig schlaf für das Gesundheit sei. Und mit einer Kleinkind, ns keinen Mittagsschlaf als macht, bringen einem der wohl so arm Rat „Schlafe dann wann ns Baby schläft“ bekannt nicht weit.

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Was mir half: Ab einem sicher Grad von Schlafentzug konnte mich überall und zu jeder Tageszeit einschlafen. Deshalb: jede Schlafgelegenheit nutzen.

Ich jawohl von familien gehört, bei denen das Mutter von 18.00-24.00 vorschlief und der Vater bis dann übernahm. Wieso den nicht?Sehr ergiebig sind auch power naps, bei uns auch als Zimmerstunde weil das Mama bekannt. Als meine Tochter ihr Mittagsschlaf abschaffte, hab ich ihr eine exklusive Spielzeugkiste und Bücherstapel angelegt, mit denen zeigen dann gespielt wurde, wenn ich nebenan döste.Um nachts einer paar Stunden am Stück kommen sie schlafen: Abpumpen und Vater einer Nacht- hagen Morgenschicht übernehmen lassen.Hilfe holen. Ns besten Geschenke waren Besucher, die meiner Erstgeborener aufmerksamkeit schenkten, derweil ich und ns Baby schliefen.Und das Allerwichtigste: Stillen in dem Liegen und zwar in dem Familienbett. Dass das geht, finden ich viel zu spät heraus. Seid gern geschehen schläuer.

#4 Toddler first,

Baby second. Das beide – Kleinkind und baby – gleichzeitig weinen, kommt um zu Glück selten vor. Aber wenn, dann forderts mich besonders heraus. Bevor allem, weil ich dann ganz schnell entscheidung muss: Wer verlangen mich nur mehr?

Gleich nach ns Geburt bergwerk zweiten Tochter machte ich das Fehler – rein das ende Gewohnheit – ns Baby von se an erster Stelle zu nehmen. Dass diesmal einen kleines Kind bei uns war, ns sich gewohnt war beendet anders kommen sie leben und mit all das Umstellungen kommen sie kämpfen hatte, hab ich bei dem momente übersehen. (Mein Ehemann damit Glück nicht, wofür mir ihm sehr dankbar bin.) Und duf meine ich war älter Tochter tagsdurch selten Eifersucht oder Verlustängste zeigte, brauchte sie in das Nacht plötzlich ganz viel Mama. Und fand ns nächtliche Stillen ns Babys dong doof – um es diplomatisch zu formulieren.

Was ich half: Sich (wenn durchführbarkeit natürlich) erste um ns Kleinkind kümmern. von Kleinkind ns Müesli servieren, dann das infant stillen. Dem Kleinkind ein Büchlein vorlesen, dann das baby wickeln. Wenn ns Baby ein paar Minuten bei voller Windel erwarte muss, geht ns Welt nicht unter. Ns Kleinkind versteht hingegen nicht, weshalb die Mama plötzlich deshalb sehr von diesem neu Baby eingenommen wird. Anstatt häufig empfohlene Ausflüge alleine mit mir zu veranstalten, versuchten uns unsere größer Tochter bei den klein Alltagsdingen nicht zu vernachlässigen und ihr geflügelt so gewohnt als möglich zu gestalten.

#5 in Stillen erstellen werden.

Stundenlanges Stillen an dem Sofa wurde beim zweiten kind schwierig. Nun war ja die ich war älter Schwester da, und brauchte ihre gewohnte section Aufmerksamkeit.

Was ich half:

Spielkiste fürs Kleinkind anlegen, die anzeigen während von Stillens damit Einsatz kommt (analog kommen sie Power Nap, siehe oben).Stillen und dem Kleinkind ein Buch vorlesen oder ns Hörbuch vorspielen. (Wichtig: Ohrenstöpsel griffbereit haben. Sogar wenn Bobo ns Siebenschläfer noch deswegen herzig kichern mag..)

#6 das Neugeborene in dem bewegung tragen.

Africa style! das man sogar Neugeborene an dem bewegung tragen kann, möchte ich in liebsten in die welt herausschreien. Für mich war ns wirklich ein Schlüsselerlebnis. Schade, gefunden ich’s erst bei der zweiten kind raus, da es entlastet brutal. Während das schlafende Baby mir herrlich den Rücken wärmte, spielte ich mit bergwerk Grossen, kochte hagen schrieb am Blog (umgedrehter Waschkorb unter dem Laptop dient zusammen Erhöhung, falls ns Baby einer sitzende Mama nicht akzeptiert).

Aber Achtung: Herkömmliche tragen (wie z.B. Ergobaby) eignen sich keinesfalls für ganz kleine Babies. Ns Tragehilfe muss ende Tragetuchstoff sein, um herum Babys Rücken richtig abzustützen. Am Riesenauswahl bei Tragehilfen und Bindetechniken tun können eine Trage-Beratung oder einen Testpacket hilfreich sein. Ich habe mich nach ns Internetrecherche und einem Testpacket für ns Eimei-Baby entschieden, da ich eher rasch zuschnalle als binde. Nach ein paar Versuchen, macht ihrs innerhalb Schlaf. Anleitung kommen sie gibt es hier.

Und schliesslich, wenn alle Stricke reissen: #7 Lachen.

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Das arbeitet immer. Sogar wenn das Hälfte das Checklisten nicht erledigt wurde und der Schlaf stammen aus Tagen bei allerletzter arbeit kam. Einer freundin anrufen, die Absurdität einig distanzierter betrachten, wir selber weniger ernst wegbringen und lachen. Notfalls produzieren auch Internet Abhilfe, siehe hier, hier, hier und hier. Oder Gute-Laune-Musik aufdrehen, ns Baby in den bewegung schnallen, ns Kleinkind bei den arm nehmen, zusammen singen und tanzen. Ns Baby geniesst ns Wiegen, ns Grosse bestaunt kichernd Mamas Alberei und bald lacht auch die Mutter von Herzen wieder. Sich auf das konzentrieren, was man hat. Denn das ist meist verdammt viel.

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